ジョギング日誌

昔の若かりし自分を取り戻すために努力しています。
(6月走行距離:111.1km【15日をもって終了】)
コンディション調整中。

2015/01/31(土)   守谷市ラン(12.2)

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ジョギングの予定だったんだけど、いろいろあってランニングになってしまった。詳細は割愛。

(2月3日追記)

 とりあえず、つくばエクスプレス沿いに走れば北に行けると思ってたんだ。関東鉄道常総線が東西方面。とりあえず北、ってかつくばエクスプレス沿いに1km走る。ほんとはもう少し行きたかったけど、交通量の多そうな道路とクロスすることからスピード練習にならないため断念し、折り返す。
 ほんでもって、単純に戻ったんじゃ面白くないなぁ、と思い、常総線をクロスしようとしたら踏切にひっかかる。こんな1時間に1本程度のローカル線で引っかかるかね。なんて運のなさ。そのときはリアルにそう思った。1両ディーゼル。遮断機があがるまで待つのがしゃくなので、南側に回った。それが守谷小学校の近くを走っている理由。
 で、まっすぐ走るとイオンが見える。株主優待カードは持ってきてはいるけど、ランニング中は持ってないなぁ。そう思いつつ、元の方向に戻る。あんまり離れると迷子になるからね。かつや守谷店のある交差点を右折すると、また電車が。なんでだよ、今日はとことんついてない日だなぁ。当時の偽らざる実感である。
 で、北に回って踏切を渡り、戻ってきた。こんなもんでねーの?と思って図面を見たら、なぜか頭の中での想定より90度、右に回転してんだよね。あれ?おかしくない??ホテルで地図を見せてもらったが、それでもなお、釈然としないままだった。

2015/01/25(日)   南長野運動公園(L・11.7km/h)

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 最近、自重して入るってことができなくなっているようなので、自重。メニュー的に今日は1時間走なので5周しないと無理。朝は駐車場の雪かき。また降るのかと思うとげんなりする。思いのほか頑張り、走る前に疲れてしまうw
 昨日自動車を止めた場所は工事関係者専用らしい。注意されてしまった。小森側にまわるが、やっぱりメインの駐車場が使えないからか、非常に混んでいた。野球部の学生が多いね。親子連れで熱心なことだな、と思う。少々待って駐車。準備運動もそこそこに、自重気味に入る。
 気温は4度か5度くらいかな。長野にしては暖かかった。オーバーペースにならないようにしないと。。。1km6分でもいいと思っていたら、5分27秒。えっと、昨日が4周で45分でしょ?ってことは1周で12分ならOKか、と思ってとりあえず1周すると12分37秒。いい感じかな?これぐらいだと最後にビルドアップできるし?と思っていたが、4周したら帳尻合わせが大変になってしまった。結構必死で走ったw 時間が足りない。1時間ちょうどをほんの少しオーバーしたけれど、まあこんなもんかな?膝には左だけ圧痛があるけど、緩いペースであれば問題なさそうだ。

2015/01/24(土)   南長野運動公園(E・12.3km/h)

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 晴れた。今年は雪が多く、すでに昨シーズンの積雪量を上回る勢い。いったい、どうしたものかね。
 腫れがだいぶん収まり、とりあえず走ることに。天気もいいし、路面状況だけは心配かな・・・。どうかな?と思っていた。
 久々にきたせいか、サッカー場の完成具合に驚く。雪景色の中に唐突に表れるこの施設に違和感が。もう完成間近だね。路面状況が悪かったのと、まだ病み上がりなので4周にしておく。一部凍っているところ、狭いところがあり、やっぱり長野は冬場の練習には不利だと思ったよ。あと、最近は心拍数が切れてばかり。このありさまで果たして使い物になるのかね?

2015/01/10(土)   長居公園ラン(M・12.2km/h)

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今日は鶴が丘温泉。4周というか、12km走の予定だった。
昔は10km走=1時間走だったんだけど、それがいつの間にか11km走になり、12km走になった、って感じかな。1時間走るつもりだった。
終わってみれば、結局59分で済む。脈拍があがりすぎだが、バクだろうか?
最近調子悪いね。

2015/01/02(金)   長居公園ラン(M・11.8km/h)

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 長居公園を走った。この前のこともあるので自重気味に入ったのだけど、奈良マラソンのときも思ったけど、いつの間にかペースが上がっているんだよね。こんなもんだろ?と思うペースが、前よりも速く、そして楽になっている。体力がついた証拠かしら?
 マラソンペースの予定だけど、また具合が悪くなっても困るので、最初は5:30ぐらいで全然かまわない予定だった。その後、普通に走ったら12.0km/hになるはず(体力上昇のおかげで)。そんなイメージ通りの走りだったなぁ。
 しかし大阪も粉雪が舞って寒い。大阪まできて雪が降るとは思わなかった。もうひとつの誤算は強風で、南西に向かうときにひどい逆風だった。追い風のときは特に何とも思わないのに、逆風だと痛切に感じる。風ってのは邪魔なんだよね。
 いりふね温泉。三が日も15:00〜23:00までの営業。助かったね。同業者と思わしきランナーもいたし、あいかわらず結構繁盛していた。

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