ジョギング日誌

昔の若かりし自分を取り戻すために努力しています。
(6月走行距離:111.1km【15日をもって終了】)
コンディション調整中。

2014/08/17(日)   長居公園ラン(E・11.2km/h)

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 18時50分ぐらいから走りだした。それでもこの温度だものね。。。正直、気温が暑すぎてやっていられない。朝起きられなければ、夕方しか走れないよね。
 とはいえ、夕方〜夜に走ることにかけては、やっぱり南長野運動公園とは比較にならないぐらい優秀なコースである。負担の少ないコース、広い走路、適当な照度、ほかにもトイレも多く、自販機もいくらでもある。
 走り始めからしばらく、南長野運動公園と勘違いしていたところがいくつかあった。1周2.3kmだと思っていたのに、違うし。5周するかなぁ?と思ってたら、1周してやっと気づく有様。1周2.8kmだったら4周でいいや、って感じ。
 とにかく今日はゆっくりだった。もう少し距離を踏みたかったけど、脱水の懸念があったので断念。このまま大国町にいき、太平の湯なんば店で汗を流してストレッチ。全身は相変わらず硬く、しかも走行距離は全然少ないんだけど、いい感じでシドニーに挑めそうだ。

2014/08/14(木)   南長野運動公園(M・11.7km/h)

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久々にマラソンペースで走ってみた。
ほんとなら12.1km/hだけど、久々なので落として走った。

南長野運動公園を5周。1時間にわずかに足りなくて、尾ひれがついている状態(笑)
南西の風が結構強くて、逆風はすごかったなぁ。
風ってこんなに邪魔なものなのか、と思い知らされた。

週に40km、徐々にロング走をいれてシドニーを迎えたいね。

ひとつ残念なニュースがあり、それはなにかといえば、泉州国際マラソンが抽選方式に変更になったこと。あ〜〜あ。

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