ジョギング日誌

昔の若かりし自分を取り戻すために努力しています。
(6月走行距離:111.1km【15日をもって終了】)
コンディション調整中。

2014/06/29(日)   南長野運動公園

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昨日に続いて夜に走った。
確かこの前走っていたとき、22時を過ぎてしばらくしたら街灯が消えた、ということがあったような気がした。
そんなわけで21:45、慌て気味にスタンバイ。
でも、トイレからでて気づいたけど、もうすでに街灯は消されていた。

どうするか悩んだけど、走ることに。
前が見えないのが怖い。。。
車が通ろうものなら、もう目の前の人ですら認知できないから。
コースが狭く危険なため、南側は走らず、明るいゾーンで折り返しラン。
しかし、22時半ぐらいになってくると北側も照明を消されたので、もうどうしようもなく打つ手なし。
諦めて終了しました。

2014/06/28(土)   長居公園ラン

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久々の長居。
しかし、走る時間が19時半ごろ。
ってか、大阪は日中が暑すぎる。走るなんて無理。
この前も、脱水になりかけたし。

今日はもとから三周と決めていた。
決めていなかったのはペースだけ。
昔なら、1km5分を下回るペース設定で走っていたけど、さすがに病み上がりでそれは無理があるだろう・・・ということで、流れに身を任せて走った。
その結果はこんな感じ。

うーん。どうなんだろ?
無事に走れていることに感謝だね。

2014/06/22(日)   南長野運動公園

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久々。疲労骨折ってのは大変だねぇ。。。。
昨日はエコーを撮り、問題がないのを確認してからトレミでキロ6分で10.7km、違和感なく走れた。

しかし、内と外じゃやっぱり全然違うね。
抑えて走っていたはずなのに、入りからこのペース。
昨日のペースと全然違うし。
抑えて走ることができる分、トレミのほうが優れている部分があるかもしれない。
2周の予定を3周に延長し、最後はかなり上げて走った。
明日は休養を入れて、回復具合を見てからメニューを考えようかな。

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