ジョギング日誌

昔の若かりし自分を取り戻すために努力しています。
(6月走行距離:111.1km【15日をもって終了】)
コンディション調整中。

2013/03/03(日)   長居公園ラン

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長居に行ったが、なんだか様子が変だ・・??
と思ったら、第34回大阪フルマラソンなるイベントが行われている。
全然知らなかった。参加者ではないが走っても大丈夫なのかしらん?

今日のメニューはイージージョグ(5:52ペース)を1時間以上。

右足はもう大丈夫で万全の状態に近いが、左足がとにかく不安。
シンスプ抱えて走るのもほどほどにしないといけないかな?とも思うけど、練習を中断するほどの外傷なのか?と思うのも事実。

4周+αで終了。
今日はゆっくりだったのでラン前後の問題はなかった。
来週もイージージョグを中心にして、その次の週あたりから、質の高い練習を入れられるようにしたいね。
しかし、長居でフルマラソンっていうと15周でしょ?
まあ給水は1周(2.815km)ごとなんだからいいのかもしれないけど、さすがにコースが単調なような・・・?
コンセプト的に戸田公園マラソンに似ているね。

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